我们啥都有，为什么还不快乐？ 如果你总是感到不快乐，今天这本书或许能给你答案。 本书用九小篇讲解了我们不快乐的原因，现在产生的心理问题，解决心理问题的方法以及如何更好的生活。 可以帮助我们更好地了解自我，以此积极善待自己。#心理学 #好书分享 #情绪管理 #焦虑抑郁 #读书

我们为什么不快乐

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不愧是宇辉老师反复推荐的心理疗愈之书！强烈建议内耗拧巴、情绪不稳、不快乐的人，都去翻烂这本书，简直是我们的救星啊！ 我愿称之为2025年最治愈的一本书，睡前读几页已成习惯，都这本书的过程，仿佛在和非常懂我的心理医生聊天，低落的情绪一下子被稳稳又温柔的托住了！ “引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象 。”让我们一起借由心理咨询找到不快乐的根源，给你改变和成长的力量。 #情感共鸣 #好书分享 #心理学 #治愈系书籍推荐 #躲在蚊子后面的大象

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